Voor iedereen die op zoek is naar diepgaand contact met anderen en zichzelf
Oefenen in spelvormen
Wat biedt deze training?
In module 1 heb je geleerd hoe je verbinding kunt maken en behouden volgens het communicatiemodel van Marshall Rosenberg. In module 2 leerde je op welke manier luisteren als empathisch ervaren wordt en hoe je om kunt gaan wanneer iemand “nee” zegt op jouw verzoek.
In module 3 ga je verder oefenen hoe je met mededogen kunt reageren op een vervelende opmerking, zonder dat je de verbinding kwijt raakt. Meestal ga je “vechten” of “vluchten” wanneer je een botte opmerking krijgt. Of je reageert bot terug (vechten) of je loopt weg en doet of het je niks deed (vluchten). Dit is reageren vanuit je reptielenbrein. Je kunt ook kiezen om vanuit je sociale brein te reageren, daar is empathie voor nodig. Eerst voor jezelf en dan voor de ander. Wanneer dat lukt blijf je in verbinding, ook in lastige situaties. Je leert te luisteren naar wat er leeft in de ander, dus eigenlijk wat er achter die botte opmerking zit. Marshall noemt dat met giraffe oren luisteren naar de jakhals.
Kortom, in module 3 krijg je professionele begeleiding bij het oefenen van sociale (geweldloze) communicatie vooral het luisteren naar de jakhals en het reageren als een giraffe.
Werkwijze
We maken gebruik van de dansvloeren van Bridget Belgrave en Gina Lawrie.
We oefenen in verschillende spelvormen.
We oefenen met situaties die je zelf hebt meegemaakt met je familie, vrienden of collega’s waarbij je meer begrip wil hebben over hoe de communicatie verliep en hoe het anders had gekund.
De cursus gaat uit van Persoonlijk Leiderschap; luisteren naar je eigen behoeftes en verantwoording nemen voor jezelf.
Aan het eind van de training
~ kun je meer nuances voelen en benoemen in de interactie met anderen
~ kun je verbinding maken met wat er in de ander leeft, ook wanneer hij/zij bot is
~ heb je geoefend hoe je empathisch kunt luisteren, ook in stilte
~ heb je geoefend hoe je eerst zelfmededogen toepast in lastige situaties
~ heb je geleerd hoe je waardering uitspreekt zonder meerderwaardig te zijn
Praktische zaken
Locatie: Praktijk Landaya
Adres : Staalweg 1 in Delft
Duur: ruim 8 contacturen en 2 uur zelfstudie
Wanneer: op avonden van 19:15 tot 22:15
Particulier Tarief : per persoon € 165 incl. BTW, gezinsleden krijgen 10% korting
alle vier de modules in één keer € 600, gezinsleden krijgen 10% korting
Werknemers* Tarief: per persoon 285 euro excl. BTW (*werkgever betaalt de kosten)
Aanmelden: mail: praktijklandaya@gmail.com of bel: 06 53 92 35 21